دانلود پایان نامه

عنوان پایان نامه :

تآثیر هشت هفته تمرینات ویژه نظامی به همراه تمرینات مقاومتی بر عملکرد جسمانی پرسنل نیروی انتظامی

کمکی، پاهای آزمودنی را از ناحیه مچ روی تشک ثابت نگه می­دارد. آزمودنی با انقباض عضلات شکم سعی می­کند بالاتنه را از زمین جدا کند و آرنج­ها و پشت دست­ها را به ران­ها برساند. برای اجرای حرکت کامل، آزمودنی دوباره به حالت اول بر می­گردد تا ناحیه وسط پشت به تشک برسد.

وسایل مورد نیاز: تشک، زمان سنج، برگه ثبت امتیاز

امتیاز: تعداد تکرارهای صحیح در مدت یک دقیقه و سی ثانیه ثبت می­شود(اجرای آزمون یک بار)

اعتبار آزمون: اعتبار آزمون دراز و نشست به طور قطعی مشخص نشده است. اعتبار منطقی مطالعات نشان می­دهد که در این آزمون عضلات شکم فعال است. آزمون دراز و نشست اصلاح شده بر اساس روایی منطقی اعتبار یابی می­شود.

اندازه­گیری استقامت عضلات کمربند شانه­ای: برای اندازه­گیری استقامت عضلات کمربند شانه­ای از آزمون کشش از بارفیکس ایستاده و اصلاح شده استفاده می­شود. در این تحقیق از آزمون اصلاح شده استفاده شد.

آزمون اصلاح شده کشش بارفیکس: در آزمون اصلاح شده بارفیکس بایستی آزمودنی بر روی یک سطح شیبدار دراز بکشد و میله را طوری بگیرد که پشت دست ها رو به صورت و فاصله دست­ها به اندازه عرض شانه باشد سپس عمل کشش را انجام دهد. تا سینه به نوار 5 سانتی­متری برخورد کند و سپس به حالت اولیه آویزان که زاویه آرنج­ها صفر می شود بر می­گردد.

وسایل مورد نیاز: میله بارفیکس به طول 1 متر و ارتفاع 110 سانتی­متر و نواری به طول 15 سانتی­متر و عرض 5 سانتی­متر.

برای دیدن جزئیات بیشتر ، خرید و دانلود آنی فایل متن کامل با فرمت ورد می توانید به لینک زیر مراجعه نمایید:

دانلود از لینک زیر

 پایان نامه با موضوع:تآثیر هشت هفته تمرینات ویژه نظامی به همراه تمرینات مقاومتی بر عملکرد جسمانی پرسنل نیروی انتظامی

Categories: دسته اصلی

Related Posts

دسته اصلی

آشنایی با نقاشی پاستل

مدیوم(متریال) پاستل چیست؟ پاستل از رنگدانه های پودری به هم چسبیده تشکیل شده که برای مابقی مدیوم های نقاشی هم به کار میرود. پاستل ها مدیوم های بسیار حساسی هستند که برای فیگور و چهره Read more…

دسته اصلی

طراحی سایت گردشگری

طراحی سایت گردشگری سفر در عصر حاضر به یکی از اجزای جدایی ناپذیر زندگی این روز های انسان تبدیل شده است. با پیشرفت علم و تکنولوژی و به ویژه ورود وسایل نقلیه حمل نقل مانند Read more…

دسته اصلی

ارائه شیرهای هیدرولیک و پنوماتیکی با بهترین کیفیت

هیدرولیک و پنوماتیک حامد با بیش از یک دهه تجربه در زمینه شیرهای هیدرولیک و پنوماتیکی ابزار دقیق و پروفشنال های صنعتی ، اتصالات هیدرولیکی ، پنوماتیکی استنلس استیل ، شیلنگ های فشار قوی تا  PSI Read more…