دانلود پایان نامه

پایان نامه

عنوان پایان نامه : بررسی اثر بخشی ورزش بر میزان عزت نفس ، شادکامی و کیفیت زندگی جوانان

ترس و رنجاندن ديگران مي باشد. نقطه مقابل،  بعد عاطفه اي منفي ،‌در قسمت حالات هيجاني يا برانگيختگي پايين و لذت بخش از قبيل رضايت ، آسايش و راحتي قرار دارد( آيزنک ،‌ 1375).

 

شادي در نظريه اليس

بر طبق اليس نقطه شروع به هنگام تلاش براي شاد كردن خود اين است كه بدانيم غمگيني آخرين مرحله يك زنجيره سه مرحله اي مي باشد . مرحله (A) يك رويداد فعال كننده است كه مثلاً‌ مي توان طرد شدن از سوي ديگران باشد . مرحله (B) تركيبي از واكنش هاي عقلاني و غير عقلاني به آن رويداد است و سرانجام مرحله (C) حالت افسردگي شديد يا غمگيني است. عمده ترين روشي كه درمان عقلاني هيجاني اليس براي خلق مجدد شادي مطرح مي نمايد ،‌تغيير دادن افكار خود مخرب است كه اكثراً‌ در پي تجربه رويدادهاي ناخوشايند زندگي روي مي دهد( شمس ،1383) .

 

نظريه زيست شناختي در مورد شادي

از ديد علم زيست شناختي ، شادماني به واسطه قسمت هاي زير به وجود مي آيد:

  • هيپوتالاموس ، منطقه اصلي براي خود تحريكي پاداش دهنده در ميمونهاست و دربردارنده سلول هاي عصبي مربوط به پاداش هاي غذايي است.

شادي در نظريه فاوا

چون افراد افسرده داراي افكار غير منطقي و منطقي هستند ، شناخت درماني براي اصلاح اين افكار توصيه شده است. نوعي از شناخت درماني در افراد سالم با موفقيت مورد استفاده قرارگرفته است و باعث افزايش شادي و احساس رضايت آزمودني ها شده است. فاوا و همكاران ( 1998) ابعاد بعدي شامل: پذيرش خود، ارتباط مثبت با ديگران ، استقلال ، تسلط بر محيط ،‌ هدفمند بودن در زندگي و رشد و ارتقاء شخصي را بررسي كرده اند. اين روش بر افكار مثبت تأكيد دارد ( فاوا و همكاران ،‌ 1998) .


روی لینک زیر کلیک نکنید برای دیدن جزییات این پایان نامه به لینک انتهای صفحه مراجعه نمایید

(فقط حاوی صفحات فرد و حداکثر فقط 50 صفحه با فرمت ورد):

بررسي اثر بخشي ورزش بر میزان عزت نفس ، شادکامي و کيفيت زندگي جوانان

برای دیدن جزئیات بیشتر ، خرید و دانلود آنی فایل متن کامل با فرمت ورد می توانید به لینک زیر مراجعه نمایید:

 دانلود از لینک زیر

دسته‌ها: دسته اصلی