دانلود پایان نامه

عنوان پایان نامه :

تآثیر هشت هفته تمرینات ویژه نظامی به همراه تمرینات مقاومتی بر عملکرد جسمانی پرسنل نیروی انتظامی

– اندازه­های ابعاد بدنی: قد ایستاده، وزن، نمایه توده­ی بدن، دور شکم، دور کمر، دور باسن، نسبت دور کمر به دور باسن و درصد چربی بدن.

2-فاکتورهای آمادگی جسمانی و حرکتی: استقامت قلبی- تنفسی، استقامت عضلات شکم، استقامت کمربند شانه­ای، استقامت اندام فوقانی، انعطاف پذیری، سرعت، چابکی و توان اندام تحتانی.

6-3– ابزار و وسایل اندازه‌گیری

  • قد و وزن در حالی که افراد دارای حداقل لباس و بدون کفش بودند با استفاده از ترازو و قد سنج مدل seca اندازه‌گیری شد که دارای دقت 100 گرم برای وزن و 1/0 سانتیمتر برای قد بود.
  • ضربان سنج ساعتی مدل POLARS- series Tolkit به منظور کنترل و بازخوانی ضربان قلب آزمودنی‌ها
  • زمان سنج(کرنومتر)
  • تشک 1×2 به منظور آزمون دراز­و­نشست و شنای سويدی
  • میله بارفیکس اصلاح شده
  • دو قطعه مکعب چوبی به ابعاد 5×5×15 جهت اجرای آزمون دوی 9×4
  • زمینی به مساحت 240 متر جهت اجرای آزمون دوی 2400متر
  • صفحه مدرج فلزی به منظور آزمون نشستن و رساندن

برای دیدن جزئیات بیشتر ، خرید و دانلود آنی فایل متن کامل با فرمت ورد می توانید به لینک زیر مراجعه نمایید:

دانلود از لینک زیر

 پایان نامه با موضوع:تآثیر هشت هفته تمرینات ویژه نظامی به همراه تمرینات مقاومتی بر عملکرد جسمانی پرسنل نیروی انتظامی

Categories: دسته اصلی

Related Posts

دسته اصلی

دریافت وام بین المللی و انتقال سرمایه به خارج از ایران

بانک وسترن یونیون در سال ۱۸۵۱ تأسیس شد. این شرکت ارائه‌دهندهٔ خدمات مالی و ارتباطی است و مقر اصلی آن در مریدین، کلرادوایالات متحده قرار دارد.وسترن یونیون خدمات متنوعی از جمله انتقال وجه فرد به Read more…

دسته اصلی

 آموزش رایگان طراحی گرافیکی در سایت ایزی دیزاین

آشنایی با سایت ایزی دیزاین ایزی دیزاین با نام لاتین Ezdesign برگفته از دو کلمه Ez (easy) + Design می باشد و مرجعی است که علاوه بر آموزش رایگان نرم افزار های گرافیکی از مانند Read more…

دسته اصلی

مزایای ورزش یوگا

یوگا ورزشی است که باعث افزایش کیفیت زندگی می‌شود و فواید زیادی به همراه دارد. این ورزش هم بر روی سلامت بدن و هم سلامت ذهن کار می‌کند. دادن یک عنوان خاص به یوگا مشکل Read more…