دانلود پایان نامه

 دانلود پایان نامه

عنوان پایان نامه :

تآثیر هشت هفته تمرینات ویژه نظامی به همراه تمرینات مقاومتی بر عملکرد جسمانی پرسنل نیروی انتظامی

تمريني و علمي 3 نوبت در هفته بود. يافته هاي تحقيق نشان داد كه ميزان تغييرات حداكثر اكسيژن مصرفي، استقامت عضلاني در هر دو گروه معني­دار مي­باشد. از طرفي، ميزان تغييرات انعطاف پذيري و خرده مقياس عزت نفس، تنها در گروه تجربي معني­دار بود. هم­چنین بين ميزان تغييرات توان هوازي، استقامت عضلاني، انعطاف پذيري، چابكي، شاخص توده بدن، خود پنداره بدني كلي و خرده مقياس­هاي خود پنداره بدني، در گروه گواه و تجربي تفاوت معني­داري وجود نداشت. با توجه به نتايج، كلاس­هاي ورزشي تابستاني با چنين الگويي كه در اين پايگاه­ها اجرا مي­شود، اثري بر عوامل آمادگي جسماني، حركتي، تركيب بدني و خودپنداره بدني ندارد و براي ساماندهي اين كلاس­ها بايد چاره انديشي شود(شیخ محمود، شهبازی مهدی، طهماسبی بروجنی شهزاد 1386،ص90).

رضایی مقدم و همکاران در سال 1385 به بررسی اثر دوره آموزش نظامی پایه بر درد زانو و انعطاف پذیری عضلات پیرامون آن پرداختند؛ آن­ها نشان دادند که دوره آموزش نظامی پایه، تأثیر بسیار خوبی در افزایش انعطاف پذیری عضلات پیرامون زانو دارد(رضایی مقدم، 2007، 40).

ناجی و همکاران در سال 1376 به بررسی اثر 10 هفته دوره­ی آموزش نظامی بر استقامت قلبی- تنفسی پاسداران وظیفه لشگر 14 امام حسین(ع) پرداختند. آن­ها پس از 10 هفته به این نتیجه رسیدند که فعالیت­های بدنی و آزمون­های موجود در پادگان، بر استقامت قلبی- تنفسی آزمودنی­ها تأثیر معنی­داری داشت. هم­چنین کاهش معنی­دار میانگین رکورد دو 1600 متر و ضربان قلب و افزایش میانگین وزن

برای دیدن جزئیات بیشتر ، خرید و دانلود آنی فایل متن کامل با فرمت ورد می توانید به لینک زیر مراجعه نمایید:

دانلود از لینک زیر

 پایان نامه با موضوع:تآثیر هشت هفته تمرینات ویژه نظامی به همراه تمرینات مقاومتی بر عملکرد جسمانی پرسنل نیروی انتظامی

دسته‌ها: دسته اصلی