دانلود پایان نامه

پایان نامه

عنوان پایان نامه : بررسی اثر بخشی ورزش بر میزان عزت نفس ، شادکامی و کیفیت زندگی جوانان

گوردون و ديمک[1]، 2009). تاثير فعاليت هاي ورزشي بر سلامت جسم و روان در مطالعات مختلفي آزمون شده است(لاندرز، 2005). اين پژوهش قصد دارد تاثير يک دوره فعاليت ورزشي مستمر و منظم را بر کيفيت زندگي، عزت نفس و شادکامي افراد ورزشکار بسنجد. سه متغيري که از مولفه هاي اصلي سلامت روان بوده و هريک در بر گيرنده ابعاد فردي، اجتماعي ، خانوادگي و محيطي ورزشکار مي باشد. لذا هدف پژوهش حاضر بررسي اثر بخشي يک دوره فعاليت ورزشي بر افزايش کيفيت زندگي، عزت نفس و شادکامي افراد ورزشکار مي باشد.

2-1- بیان مسئله

همچنين پژوهش ها نشان داده است که ورزش باعث افزايش سلامت رواني، تقويت احساس ارزشمندي، کاهش اضطراب و افسردگي (گياکوبي، هازون بلاس و فراي[2]، 2005) و افزايش قدرت ذهني (لوي[3] و لوي، 2005) مي شود.

ورزش آثار مفيدي بر روي خلق وخوي افراد دارد، برخي شواهد پژوهشي نشان داده اند که فعاليت عضلاني سبب ترشح موادي در مغز مي گردد که موجب بروز شادي و نشاط در شخص مي شود.  امروزه ورزش در درمان اختلالات روحي و رواني مورد توجه طب ورزش و رواندرماني قرار گرفته است .فشارهاي روحي و عصبي که هر روزه با ماشيني شدن زندگي بيشتر شده و استرسهاي روزمره زندگي افزوده مي گردند، متخصصان و کارشناسان را بر آن داشته است که از ورزش به عنوان واکسني جهت درمان بيماريهاي جسمي و رواني استفاده کنند، زيرا ورزش يکي از ساده ترين، بي خطرترين، کم هزينه ترين و طبيعي ترين راههاي مقابله با مشکلات جسمي و روحي است(بنايي، 1384). ورزش زمانيکه به صورت گروهي انجام شود باعث مي شود تا افراد با همديگر در تماس و ارتباط باشند، روابط اجتماعي فرد را تقويت ميکند و بيان احساسات، بدن را شکوفا مي سازد،  همچنين  فعاليت  هماهنگ، يکي از روش هايي است که اثرات مفيدي بر خلق وخو و تفکرات فرد دارد و افکار منفي و مخرب را از بين مي برد(گرافت[4]، 2000).

2- Gucciardi,  Gordon & Dimmock

[2] -Giacobbi, Hausenblas, & Frye

[3] -Lowy

[4] -Graft


روی لینک زیر کلیک نکنید برای دیدن جزییات این پایان نامه به لینک انتهای صفحه مراجعه نمایید

(فقط حاوی صفحات فرد و حداکثر فقط 50 صفحه با فرمت ورد):

بررسي اثر بخشي ورزش بر میزان عزت نفس ، شادکامي و کيفيت زندگي جوانان

برای دیدن جزئیات بیشتر ، خرید و دانلود آنی فایل متن کامل با فرمت ورد می توانید به لینک زیر مراجعه نمایید:

 دانلود از لینک زیر

Categories: دسته اصلی

Related Posts

دسته اصلی

اجاره خوردرو-ماشین عروس-اجاره اتوبوس دربستی-اجاره ون- تاکسی فرودگاه

اجاره بنز s500 اجاره بنز اس 500 اجاره خودرو تشریفاتی ,اجاره خودرو شیک , مدل بالا , vip ,اجاره روزانه با راننده ,اجاره روزانه بدون راننده ,ماشین عروس با راننده ,ماشین عروس بدون راننده ویژه Read more…

دسته اصلی

چارتر لحظه آخری

بلیط لحظه آخری به شرایطی می گن که آژانسای مسافرتی زمان قانونی توان پرکردن ظرفیت هواپیما رو نداشته و به دنبال جبران اون با به کار گیری بلیطای ارزون تر هستن. این بلیطا واسه کسائی Read more…

دسته اصلی

پیچ و رولپلاک با طناب

آیا می دانید تا به امروز استفاده از پیچ و رولپلاک با طناب برای محکم کردن سنگ نما از بهترین روش های محکم سازی به شمار می آید؟ تعجب نکنید! استفاده از پیچ و رولپلاک Read more…