دانلود پایان نامه

 دانلود پایان نامه

عنوان پایان نامه :

تآثیر هشت هفته تمرینات ویژه نظامی به همراه تمرینات مقاومتی بر عملکرد جسمانی پرسنل نیروی انتظامی

جکسون و لانگفورد روایی آزمون را برای اندازه­گیری انعطاف­پذیری عضلات پشت ران 89/0 =r و برای عضلات ناحیه کمر 59/0 =r گزارش کردند. اندازه­گیری چابکی بدن: برای اندازه­گیری چابکی بدن از آزمون دو 9×4 استفاده شد.

روش اندازه­گیری: آزمودنی پشت خط استارت به حالت آماده می­ایستد و با شنیدن صدای(رو) استارتر با حداکثر سرعت مسافت 9 متر را طی کرده و مکعب چوبی که پشت خط قرار داشته را برداشته و به محل شروع برگشته و مکعب را پشت خط استارت گذاشته و یک بار دیگر این حرکت را انجام می­دهد. مقدار زمانی که طی 2 بار رفت و برگشت مسافت 9 متر طول می­کشد بعنوان معیاری برای سنجش چابکی عمومی بدن مورد استفاده قرار گرفت.

وسایل مورد نیاز: دو قطعه مکعب چوبی به ابعاد 5×5×15 یا دو کیسه شن به همین ابعاد.

امتیاز: زمان فرد از اجرای آزمایش بر حسب ثانیه و صدم ثانیه ثبت می­شود.

اعتماد: ضریب 68/0 تا 75/0 برای آن گزارش شده است.

3-73 برنامه تمرین

پس از انتخاب و تعیین گروه نمونه، با هماهنگی مسئولین نیروی انتظامی استان چهارمحال و بختیاری واداره تحقیقات کاربردی این استان و فرمانده ی محترم و ریاست محترم حفاظت اطلاعات شهرستان لردگان گروه نمونه فراخوانده شدند و در نوبت­های متوالی و جلسات جداگانه مورد پایش قرار گرفتند؛ به طوری که فرم پرسشنامه مشخصات فردی، اطلاعات پزشکی و رضایت نامه

برای دیدن جزئیات بیشتر ، خرید و دانلود آنی فایل متن کامل با فرمت ورد می توانید به لینک زیر مراجعه نمایید:

دانلود از لینک زیر

 پایان نامه با موضوع:تآثیر هشت هفته تمرینات ویژه نظامی به همراه تمرینات مقاومتی بر عملکرد جسمانی پرسنل نیروی انتظامی

دسته‌ها: دسته اصلی